अगर आप भी सुबह उठते ही गैस की गोली ढूंढ रहे हैं।

 तो यह लेख सिर्फ आपके लिए है। आजकल गलत खान-पान के कारण कई लोगों को अपच की शिकायत हो जाती है।

ऐसे में कुछ चीजों का सेवन करना बहुत जरूरी है।

आज हम आपको ऐसे ही कुछ प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल के बारे में बताने जा रहे हैं।

 जिसके बाद आप भी गैस और सीने की जलन से छुटकारा पा सकेंगे।

अपच और गैस से छुटकारा पाने के लिए आप घर पर ही अजवाइन का पाउडर बना सकते हैं।

इसे बनाने के लिए आपको 2 बड़े चम्मच अजवाइन, आधा बड़ा चम्मच काला नमक, 2 बड़े चम्मच जीरा और एक चुटकी हींग लेनी होगी।

अब अजवाइन और जीरा लें और इन्हें सूखे पैन में भून लें। इसके बाद सभी चीजों को मिलाकर पीस लें।